O suplemento triptofano é um aminoácido essencial que desempenha um papel crucial na produção de serotonina, um neurotransmissor associado ao humor e ao bem-estar. É valorizado por seus efeitos na melhoria do humor, no combate à depressão e à ansiedade, além de promover um sono de melhor qualidade. O triptofano também pode ser útil no controle do apetite e na regulação do humor durante períodos de estresse.
